Hakomi ist eine erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie, die von Ron Kurtz entwickelt wurde. Sie beruht auf den Prinzipien der Inneren Achtsamkeit, der Gewaltlosigkeit, Ganzheit, der Körper-Geist-Einheit und der Selbstorganisation.
Das Wort Hakomi stammt aus der Sprache der Hopi-Indianer und bedeutet als Frage „Wer bist du?“ und als Aussage „Der, der du bist.“ Dieser Aussage wollen wir näher kommen (Wiederentdeckung des eigenen Selbst). Herauszufinden wie unser Inneres unsere Gefühle, unser Handeln, unsere Überzeugungen und unsere Wahrnehmungen beeinflusst und wie unsere Verhaltensmuster lauten.
Ich begleite sie mit einer achtsamen Gesprächsführung, in dem ich Kontakt über Berührung zu Ihnen aufnehme. Über die Achtsamkeit können sie Zugang zu Ihrem Inneren finden. Dabei werden mit körperlichen Empfindungen, Erfahrungen, Emotionen und Bildern gearbeitet. Während der Therapie können unklare und versteckte Emotionen auftauchen, die als Information für Sie wichtig sind. Ich folge Ihrem individuellen Prozess, ohne ihm ein Richtung vorzugeben. So kann man zu seinem eigenen Selbst finden und bekommt die Möglichkeit sich neu zu organisieren, alte Glaubenssätze zu verändern oder abzulegen, um somit neue Wege einschlagen zu können.
Diese Therapie ist hilfreich bei akuten Krisen, Burn-out, Beziehungsschwierigkeiten, beruflichen Problemen und zur Bewältigung von Alltagsproblemen.

Indikationen:

1. Akute Krisen
2. Depressionen
3. Burnout
4. Beziehungsschwierigkeiten
5. Bewältigung von Alltagsproblemen